Clara Steininger
Coach personnelle certifiée & fondatrice de la méthode Aime&Cie®
Connaissance de soi, bien-être intérieur & évolution personnelle
Pour mieux vivre et avancer.
Avec Aime&Cie, j’offre un espace d’écoute, de compréhension et de libération. J’accompagne avec une approche pédagogique, bienveillante et humaine les particuliers, adultes et jeunes, dans leur quête de mieux-être, leur reconnexion à soi et leur cheminement personnel, et intervient auprès des écoles, des associations, des centres sociaux et des entreprises pour favoriser l’épanouissement, la connaissance de soi et la qualité des relations humaines.
À Rennes · En visioconférence · Déplacements en Bretagne
Tu traverses peut-être une période difficile ou de questionnements sur toi, tes relations ou ta vie. Tu avances, tu fais ce qu’il faut… mais tu bloques, tu t’oublies, tu t’adaptes, tu ressens de l’anxiété, tu as besoin de ralentir, tu as quelque chose qui te pèse ou tu ne te sens plus vraiment toi.
Tu souhaites développer les compétences psychosociales, émotionnelles et relationnelles des jeunes, favoriser leur épanouissement ou renforcer la communication, la cohésion et le bien-être au travail de tes équipes ?
J’accompagne avec une approche pédagogique, bienveillante, unique et humaine.
Pour adultes et Jeunes
À Rennes ou en visioconférence
La méthode Aime&Cie pour apprendre à se comprendre ! En plus d’être un espace d’écoute et de libération, c’est un parcours pour cheminer en profondeur sur soi. Structuré en 6 étapes. Émotions, besoins, valeurs, croyances et schémas répétitifs : explore ce qui te construit et repars avec une véritable boîte à outils pour ton évolution personnelle.
Un parcours de coaching en petit groupe mêlant cheminement personnel, convivialité, rencontres, fun, pédagogie et découverte (basé sur la méthode Aime&Cie®).
Ponctuelle ou suivi régulier. Un espace pour faire le point, déposer ce que tu traverses, libérer et mieux te comprendre. À ton rythme et selon tes besoins, nous échangeons sur ce que tu veux, sur tes problématiques, sur tes blocages et comment tu peux avancer.
Spécialisée jeunesse
À Rennes, déplacements en Bretagne, en visioconférence
Des ateliers pédagogiques autour de la connaissance de soi, des émotions, de la confiance en soi, de la communication et des relations humaines, adaptés aux jeunes.
Offrir un accompagnement personnalisé et un espace confidentiel pour prendre du recul, dépasser leurs difficultés, renforcer leur confiance, mieux vivre leurs relations et avancer sereinement dans leur parcours et leur avenir.
Des ateliers collectifs et des accompagnement individuels confidentiels pour permettre aux salariés de prendre du recul, favoriser le bien-être au travail, mieux comprendre ses mécanismes et améliorer les relations professionnelles.
Un accompagnement bienveillant et sans jugement, où chacun peut s’exprimer librement, se libérer, mieux se comprendre et trouver ses propres ressources pour avancer. À travers des échanges authentiques, des pratiques et des outils concrets et pédagogiques, l’objectif est de faire de la connaissance de soi un véritable levier de mieux-être, d’épanouissement et de relations plus sereines.
Reviens à une version de toi plus légère, plus alignée, plus vivante.
Une présence douce, une énergie qui impulse, une méthode qui t’aligne.
Un espace sûr, sans jugement, où on avance à son rythme.
On peut tout déposer, même ce qu’on n’a jamais osé dire.
Rendre la connaissance de soi accessible grâce à des explications claires et des outils concrets.
On parle vrai, simplement, honnêtement.
Je t’accompagne avec transparence pour que tu avances dans ce qui est juste pour toi.
Le but : te libérer de ce qui te pèse, retrouver ton espace intérieur, reprendre ta place et choisir la vie qui te correspond.
Rendre la connaissance de soi accessible au plus grand nombre, notamment aux jeunes et aux publics moins favorisés.
Aborder le développement de soi avec positivité, légèreté et optimisme.
Coach personnelle certifiée, fondatrice de la méthode Aime&Cie®, j’ai une conviction : on ne nous apprend pas à nous comprendre. Pourtant, ça change tout.
Pourquoi réagit-on comme on le fait ? Pourquoi répète-t-on certains schémas ? Comment comprendre ses émotions, dépasser ses blocages et apprendre à s’aimer davantage ?
Chez Aime&Cie, je rends la psychologie accessible et concrète. On décrypte les mécanismes qui nous animent, on met des mots sur ce qui se joue en nous et surtout, on expérimente des outils pour faire évoluer ses habitudes et avancer autrement.
Ma différence : allier compréhension, prise de conscience et mise en pratique. Une approche humaine, pédagogique et profonde, pour ne pas seulement parler de soi, mais apprendre à mieux se connaître et devenir acteur de son évolution personnelle.
J’accompagne les particuliers, les jeunes et les structures à travers des séances individuelles, des ateliers et des accompagnements collectifs.
Parce que mieux se comprendre, c’est déjà commencer à changer sa façon de vivre.
Ces personnes sont arrivées fatiguées, perdues, en surcharge émotionnelle ou en manque de confiance.
Elles repartent plus alignées, plus sereines, plus vivantes.
« J’ai vraiment adoré cette expérience ! Clara a une façon d’expliquer les choses qui rend la connaissance de soi accessible et concrète. On ne fait pas que parler de ce qu’on ressent : on comprend aussi pourquoi on fonctionne comme ça et comment on peut faire autrement. J’ai appris plein de choses sur moi, mais aussi grâce aux échanges avec les autres participants. Clara sait mettre tout le monde à l’aise, sans jugement, avec beaucoup de bienveillance et une belle énergie. Le format autour d’un verre rend les rencontres conviviales et les échanges naturels. C’est une approche différente, qui fait vraiment réfléchir et donne envie de passer à l’action ! »
« Honnêtement, je ne pensais pas que ça me ferait autant de bien ! Avec Clara, on apprend plein de choses, on se remet en question, mais toujours dans la bonne humeur (et avec quelques fous rires au passage !). La méthode Aime&Cie m’a aidée à comprendre pourquoi je réagissais de certaines façons, à prendre du recul sur mes choix et à arrêter de me mettre autant de pression. J’ai enfin trouvé des clés concrètes pour avancer, mieux vivre mes émotions et être davantage en accord avec moi-même. Je suis repartie avec un autre regard sur moi et sur les situations du quotidien. Et ça, ça change pas mal de choses ! »
« Je suis très contente que mon fils ait pu rencontrer Clara ! J’ai tout de suite été rassurée par sa douceur, sa bienveillance et sa façon de mettre les jeunes à l’aise. Son parcours d’infirmière, de directrice de crèche et de coach lui apporte une vraie richesse dans son accompagnement. Elle sait écouter, trouver les bons mots et expliquer les choses simplement. Mon fils a pu mieux comprendre ses émotions et certaines de ses réactions, tout en repartant avec des outils concrets pour avancer. Je trouve ça génial qu’on puisse enfin apprendre à se connaître et à mieux se comprendre de cette façon. Ce sont des clés qui servent toute la vie ! »
Ce premier échange gratuit de 15 minutes permet de faire connaissance, d’identifier les besoins et de répondre aux questions.
L’occasion de découvrir mon approche et de déterminer ensemble si mon accompagnement correspond à tes attentes.
